यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो आपको गर्मी को मात देने में मदद करते हैं और अपने घर को ठंडा रखते हैं जब एयर कंडीशनिंग अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है या पूरी तरह से बाहर चला गया है:
1. विंडोज बंद करें
जब एयर-कंडीशनिंग फ्रिट्ज पर होती है, तो आपको सूरज को अपनी खिड़कियों के माध्यम से आने से रोकना चाहिए। यदि आप अंधा का उपयोग करते हैं, तो वे आपकी जबरदस्त मदद कर सकते हैं।
लेकिन आपको अंधा बंद रखने की आवश्यकता होगी। कुछ लोग सूरज की रोशनी को अपने घर से बाहर और बाहर रखने के लिए उन्हें रोल करते हैं। जबकि अन्य लोग उन्हें नीचे की ओर बंद करते हैं क्योंकि यह एक गहरा वातावरण बनाता है। यह वास्तव में एक व्यक्तिगत पसंद है जिसके बारे में आपको लगता है कि यह बेहतर काम करता है।
2. दरवाजे बंद करें
आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपके दरवाजों के माध्यम से कितनी गर्मी यात्रा करती है। भले ही आपके पास स्क्रीन या तूफान का दरवाजा हो।
असल में, प्रकाश गर्मी के बराबर हो सकता है। तो आपको अपने घर को अंधेरा रखने की जरूरत है और उस अतिरिक्त गर्मी को अपने घर से बाहर रखने के लिए दरवाजे बंद कर दिए जाएं।
3. बर्फ और एक प्रशंसक
यह एक पुराने स्कूल की चाल है जो लोग सालों पहले एक बार इस्तेमाल करते थे जब ज्यादातर लोगों के पास एयर कंडीशनिंग नहीं थी। वे एक बड़े कटोरे में बर्फ डालते थे।
फिर वे उस स्थान पर उस स्थान पर झुकेंगे जहां पंखा उसके चारों ओर उड़ जाएगा। यह एक ठंडी, धुंधली हवा बनाता है जो गर्म दिनों पर बहुत अच्छा लगता है।
4. बेड पर कॉटन की चादरें
जब हम अपने नए घर में चले गए, तो पारंपरिक एचवीएसी इकाई नहीं होने से कुछ की आदत पड़ गई। मैं एक घर का आदी था जो बहुत ठंडा था, बहुत गर्म नहीं था।
लेकिन पहली बात यह कि मैंने अपने बेडरूम को थोड़ा और आरामदायक बनाने के लिए रात में अपनी कम्फर्ट को वापस घुमाया और सुनिश्चित किया कि हम केवल सूती चादर का इस्तेमाल करें। कपास सांस लेता है जहां अन्य सामग्री नहीं होती है और यह आपकी रातों को बहुत गर्म कर सकता है।
5. उन छत के पंखे का उपयोग करें
अपने घर को पर्याप्त ठंडा रखने में सीलिंग फैन एक जबरदस्त मदद करते हैं। वे हवा को लगातार हिलाते रहते हैं जो जाहिर तौर पर आपके घर को ठंडा करती है।
लेकिन यकीन है कि प्रशंसकों गर्म मौसम के दौरान काउंटर-दक्षिणावर्त घूम रहे हैं। यह आपके घर को बेहतर बनाने में मदद करता है।
6. आप पर ध्यान दें
कभी-कभी जब आप कमरे के तापमान को कम नहीं कर सकते हैं, तब भी आप अपने शरीर के तापमान को कम कर सकते हैं। आप ठंडे पेय पदार्थों का सेवन करके, अपनी गर्दन या कलाई के क्षेत्र में एक ठंडा कपड़ा लगाकर और कूलर (और सांस लेने वाले) कपड़ों पर लगाकर ऐसा कर सकते हैं।
लेकिन उनमें पानी के साथ 2-लीटर की बोतल को फ्रीज करने की भी कोशिश करें। फिर उन्हें अपने पैरों के नीचे रखें। यह हम और हमारे खरगोशों को ठंडा रखने के लिए करते हैं। यदि यह गर्म रक्त वाले खरगोश को ठंडा रखने में मदद करेगा, तो यह आपकी मदद भी करेगा।
7. अपने निकास प्रशंसकों का उपयोग करें
ज्यादातर लोगों के बाथरूम और उनकी रसोई दोनों में निकास पंखे हैं। यदि आपके पास है, तो उनका उपयोग करें।
मूल रूप से, जिस तरह से वे खाना बनाते समय आपके घर से भाप निकाल सकते हैं, वे आपके घर के बाहर भी गर्मी खींच सकते हैं।
8. पूरे हाउस फैंस कमाल के हैं
जब तक हम घर की खरीदारी नहीं कर रहे थे, तब तक मैंने पूरे घर में पंखा नहीं देखा था। वे मुख्य रूप से पुराने घरों में हैं, लेकिन उपयोग में एक को देखने के बाद, मैं वास्तव में हमारे घर में एक चाहता हूं।
मूल रूप से, यह इस वेंट (आमतौर पर एक दालान में) है कि आप एक घुंडी चालू करते हैं, वेंट खुलता है, और पंखा आता है। यह तो अपने घर से बाहर गर्म हवा के सभी बेकार है। यदि आप रुचि रखते हैं तो यहां एक पूरे घर के प्रशंसक के कुछ फायदे हैं।
9. अपने विंडोज को रणनीतिक रूप से खोलें
हमारे पुराने घर में, यह बहुत ठंडा रहता था, लेकिन जब बिजली का बिल आता था, तो मैं इसके लिए उच्च कीमत चुकाता था। हर गर्मियों में मैं अपने बिजली के बिल पर युद्ध की घोषणा करता हूं और इसे कम करने और अपने घर को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखने के लिए विभिन्न चीजों की कोशिश करूंगा।
इसलिए मैंने जो कुछ भी किया वह रणनीतिक रूप से हमारी खिड़कियां खोलने के लिए था। मैं जल्दी उठने वाला हूं, और सुबह उठने के बाद भी बाहर ठंडा रहता हूं। इसलिए मैंने घर को ठंडा करने के लिए सुबह में खिड़कियां खोल दीं, फिर जब बाहर गर्म हो गए तो उन्हें बंद कर दिया। इस तरह से कम से कम हमारे घर में सुबह में एक सभ्य तापमान होगा।
10. ऊर्जा कुशल बल्ब
नियमित प्रकाश बल्ब ऊर्जा कुशल नहीं हैं, लेकिन वे एक और समस्या भी पैदा करते हैं। जब वे ऊर्जा का उत्पादन कर रहे होते हैं, तो वे बहुत अधिक गर्मी उत्पन्न करते हैं।
जो स्पष्ट रूप से एक समस्या का कारण बनता है यदि आपके पास कोई एयर कंडीशनिंग नहीं है क्योंकि यह सिर्फ गर्मी की समस्या को कम कर रहा है। इसलिए ऊर्जा कुशल बल्बों पर स्विच करें। वे उतनी गर्मी पैदा नहीं करते।
11. रणनीतिक रूप से खाना बनाना
मेरी सास ने मुझे यह सुझाव दिया है कि जब घर के बाहर का तापमान गर्म हो तो अपने घर को ठंडा रखें। आप या तो सुबह अपने चूल्हे के साथ खाना बनाना चाहते हैं जब वह अभी भी बाहर ठंडा हो या अपने चूल्हे से खाना पकाना बंद कर दे।
लेकिन आप अभी भी अन्य तरीकों का उपयोग करके खाना बना सकते हैं। आप अपने क्रॉक पॉट, इंस्टेंट पॉट, अपनी ग्रिल, एक रॉकेट स्टोव का उपयोग कर सकते हैं, या बाहर खाना पकाने के लिए अभी भी अपने घर को गर्म किए बिना स्वादिष्ट भोजन कर सकते हैं,
12. कुछ स्थायी छाया जोड़ें
यदि आपके घर को सूरज से कोई सुरक्षा नहीं है, तो यह उसके ऊपर सीधे नीचे हरा करना जारी रखेगा। यह एक समस्या है क्योंकि इसका मतलब है कि आपका घर सुपर हॉट होगा।
लेकिन आप इसे अपनी खिड़कियों, कवर किए गए पोर्च में awnings जोड़कर ठीक कर सकते हैं जो कुछ छाया प्रदान करने में मदद करेंगे, और यहां तक कि छाया पेड़ भी जोड़ सकते हैं। जितना कम सूरज सीधे आपकी खिड़कियों से टकरा सकता है, उतना ही बेहतर होगा, और जितना अधिक आप शांत रहेंगे।
13. अपने शीट्स और पीजे को फ्रीज करें
मैंने एक बार एक लेख पढ़ा, जिसमें सभी ने बताया कि कैसे लोग एक बार एयर कंडीशनिंग से पहले शांत रहते थे। उन्होंने बहुत सी दिलचस्प चीजें कीं, जैसे वास्तव में अपने घरों को इस तरह से बनाना कि उन्हें शांत रहने में मदद मिले।
लेकिन उन्होंने बुनियादी चीजें भी कीं जिन्हें हम आज भी कर सकते हैं कि हमारे घर कैसे बने। वे अपनी चादर और पजामा फ्रीज कर लेते। यह पागल लग सकता है, लेकिन वे जानते थे कि उनके शरीर का तापमान जितना ठंडा रहेगा, उतना ही आरामदायक होगा।
14. एक गर्म पानी की बोतल को फ्रीज करें
यह पीछे की ओर लग सकता है, लेकिन इसी तरह आप दर्द और दर्द के साथ मदद करने के लिए एक गर्म पानी की बोतल भर सकते हैं, आप इसे बर्फ या ठंडे पानी से भी भर सकते हैं और इसे फ्रीज कर सकते हैं।
फिर आप बस इसे अपने पैरों पर बिस्तर पर अपने पास रखें ताकि आप इसे ठंडा रख सकें। यह एक अच्छा विकल्प है क्योंकि जिस सामग्री से बोतल बनाई जाती है। यह पसीना नहीं था और आपके बिस्तर में गड़बड़ी पैदा करेगा। लेकिन इसकी ठंडक खोने में भी अधिक समय लगेगा।
15. रणनीतिक रूप से अपने बॉक्स प्रशंसक रखें
एयर कंडीशनिंग के बाहर जाने पर बहुत सारे लोग बॉक्स प्रशंसकों को बाहर निकाल देंगे। यह एक अच्छा विचार है, लेकिन उनका उपयोग करने का एक रणनीतिक तरीका है।
आप उन्हें एक खिड़की में रखना चाहते हैं, लेकिन उन्हें खिड़कियों से बाहर की ओर इंगित करें। यह आपके घर के बाहर गर्म हवा को खींच लेगा और इसे खिड़कियों से बाहर उड़ा देगा। बदले में, अपने घर को ठंडा बनाना।
16. गीली चादर के साथ सोना
यह अजीब लग सकता है, लेकिन आप ठंडे पानी के साथ एक चादर या तौलिया नम कर सकते हैं। रात को सोते समय आपको ठंडा रखने के लिए आप इसे अपने ऊपर रख लेंगे।
लेकिन अपने नीचे एक तौलिया अवश्य रखें ताकि यह आपके गद्दे को इस प्रक्रिया में क्षतिग्रस्त न होने दे। याद रखें, आप जिस कूलर में रहते हैं, सबसे अधिक संभावना है कि आप बेहतर नींद लेंगे।
17. ढीला और कम
जब गर्मियों की बात आती है, तो गर्म मौसम, और कोई एयर कंडीशनिंग नहीं, दो शब्दों को याद रखना महत्वपूर्ण है: ढीले और कम।
मूल रूप से, इसका मतलब है कि आप ढीले सूती पजामा में सोना चाहते हैं जो वास्तव में सोते समय साँस लेंगे। लेकिन इसके अलावा, आप कम में सोना चाहते हैं। पैंट के बजाय शॉर्ट्स के लिए जाओ, और एक फुल उड़ा नींद शर्ट के बजाय एक टैंक टॉप।
18. एक क्रॉस ब्रीज बनाएं
क्या आप जानते हैं कि आप वास्तव में अपने घर के अंदर अपनी खुद की क्रॉस हवा बना सकते हैं? ठीक है, आप बॉक्स प्रशंसकों के उपयोग के साथ कर सकते हैं।
इसलिए आपको बस एक खुली खिड़की से एक बॉक्स पंखा लगाना होगा। यह आपके घर को ठंडा करने के लिए एक बहुत अच्छा क्रॉस हवा का निर्माण करेगा।
19. अपने पल्स पॉइंट्स का उपयोग करें
यदि आप अपने नाड़ी बिंदुओं पर कुछ ठंडा कर सकते हैं तो आपके शरीर का तापमान बहुत तेज़ी से गिर जाएगा। आपके नाड़ी बिंदु आपके कलाई, गर्दन, कोहनी, टखनों, घुटनों, पैरों और कमर के क्षेत्र पर स्थित क्षेत्र हैं।
तो अपने शरीर के तापमान को कम करने और अपने आप को ठंडा रखने में मदद करने के लिए उन क्षेत्रों में से किसी पर आइस पैक या नम कपड़े रखें।
20. सो सोलो
यह सभी के लिए काम नहीं कर सकता है, लेकिन यदि आप अपने प्रियजन से अलग होने के लिए खड़े हो सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको कूलर रखने में मदद करेगा।
मूल रूप से, शरीर की गर्मी अधिक गर्मी पैदा करती है, जो उच्च तापमान के लिए बनाता है। यदि आप बाहर और अपने आप को फैलाकर सो सकते हैं, तो आप शांत रहेंगे।
21. अपना बिस्तर निलंबित करें
यदि आप जमीन के ऊपर स्थित बिस्तर पर सोने में सक्षम हैं, तो आपके चारों तरफ हवा का प्रवाह हो सकता है।
इसलिए यदि आपके पास एक खाट या झूला है जिसे आप आराम से या अंदर सो सकते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है जबकि आपकी वातानुकूलन बाहर हो।
22. हाइड्रेटेड रहें
यदि आप ध्यान दें, तो सोते समय इन सुझावों में से बहुत से आपकी मदद करने के लिए हैं क्योंकि शांत रहने के लिए यह वास्तव में कठिन समय है और हमारे शरीर को हमारे शरीर के तापमान को कम रखने की कोशिश में बहुत पसीना आता है।
इसलिए बिस्तर से पहले ढेर सारा पानी पीना ज़रूरी है ताकि आप सभी पसीने से तर-बतर हो जाएँ।
23. कोल्ड शावर लें
मैं कभी भी ठंडे स्नान का प्रशंसक नहीं था जब तक कि हमारे बाथरूम में सुपर हॉट शॉवर लेने के लिए वास्तव में दुखी नहीं हुआ (जैसे मैंने क्या किया।)
अब, ठंडा वर्षा अद्भुत लग रहा है। बस याद रखें कि वास्तव में उच्च तापमान में नहीं आना चाहिए और ठंडा स्नान करें। इससे आपको दिल का दौरा पड़ने की संभावना हो सकती है। इसलिए अच्छे फैसले का इस्तेमाल करें।
24. तहखाने में सोना
यदि आपके पास तलघर नहीं है, तो आप अपने घर के सबसे निचले स्तर पर सोना चाहते हैं जब टेम्प्स गर्म हों और आपका एयर-कंडीशनर फ्रिज में हो।
इसलिए यदि आप नहीं जानते हैं, तो गर्मी बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि यदि आप अपने घर के सबसे निचले स्तर पर सोते हैं, तो आपके ऊपर गर्मी बढ़ेगी, और आप शांत रहेंगे।
25. उपयोग करने के लिए एक गीली चादर रखो
हमने आपके ऊपर एक गीली चादर के साथ सोने के बारे में बात की थी, लेकिन आप एक अलग रूप में भी गीली चादर का उपयोग कर सकते हैं।
इसलिए आप ठंडे पानी से एक चादर को गीला करना चाहते हैं, और फिर इसे एक खुली खिड़की पर लटका दें। गीली चादर से हवा बहेगी और आपके घर में ठंडक पैदा करेगी।
26. कोल्ड फीट
आपके पैरों में उन पर सभी प्रकार के नाड़ी बिंदु हैं, और इसलिए आपकी टखने हैं। आप पहले अपने पैरों को धोना सुनिश्चित करना चाहते हैं ताकि आप गन्दा पानी न बनाएँ।
लेकिन जब वे साफ हो जाएं, तो अपने पैरों को बाल्टी या बर्फ के पानी की कटोरी में रखें। यह आपके मूल तापमान को ठंडा करने में मदद करेगा।
27. एक बांस की चटाई की कोशिश करो
यदि आपके पास हवा का प्रवाह बनाने के लिए निलंबित सोने का एक तरीका नहीं है, तो एक बांस की चटाई के लिए अपने गद्दे को हटाने की कोशिश करें।
अब, मुझे पता है कि एक बांस की चटाई आपके गद्दे से कम आरामदायक है। लेकिन आपको यह भी याद रखना होगा कि यह एक मोटी सूती गद्दा की तरह गर्मी को पकड़ नहीं पाएगा। या आप अपने गद्दे पर जाने के लिए इस चटाई को खरीद सकते हैं।
28. इलेक्ट्रॉनिक्स को खाई
यदि आपने कुछ समय के लिए किसी इलेक्ट्रॉनिक को छुआ है, तो आप जानते हैं कि वे कितने गर्म हो सकते हैं।
इसलिए जब आपके इलेक्ट्रॉनिक्स उपयोग में न हों, तो उन्हें अनप्लग करें। यह आपके घर के अंदर बनने वाली अतिरिक्त गर्मी को रोकने में मदद करेगा।
29. चावल
यदि आपको ठंडा करने के लिए एक रास्ता चाहिए लेकिन आपके पास आइस पैक या गर्म पानी की बोतल नहीं है, तो झल्लाहट न करें। आप वास्तव में अपना खुद का बना सकते हैं।
इसलिए आपको एक जुर्राब के अंदर चावल रखने की आवश्यकता होगी। फिर आप इसे कम से कम एक घंटे के लिए फ्रीज करें। इसके जम जाने के बाद, आपके पास बहुत कम घर का बना आइस पैक होगा।
30. एक प्रकार का अनाज
क्या आप जानते हैं कि एक प्रकार का अनाज वास्तव में भयानक पेनकेक्स बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है?
खैर, यह कर सकते हैं! वास्तव में, आप इसका उपयोग अपने तकिया को सामान करने के लिए कर सकते हैं जब आप कूलर रहने की कोशिश कर रहे हों। तकिए में सामान रखने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य वस्तुओं की तरह हिरन का मांस गर्मी को अवशोषित नहीं करेगा।